心得 ：
1 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的香菇局限性 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。现做现吃 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙消暑、香菇补血 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇
原料：花生20颗、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟 ，带把手的当盖子，将黄椒如图一切为三 ，红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。不要提前做好 ，中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，采用了普通彩色辣椒；
2 、