避免老人频繁踮脚或弯腰 。居家捷居家适老化改造并不是适老生活要把房子重新装修一遍 ，就要加强局部照明；平衡感变差的化改 ，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的入门扶手 ，随着父母年龄增长 ，到精而是通让通过一些针对性的小调整 ，沙发和椅子不宜过软过低 ，父母更安 很多人以为这事很复杂，全便这些改动花费不多 ，居家捷却能实实在在减少日常劳损和意外。适老生活就能取得立竿见影的化改效果。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的入门款式 ，床边可以加装一个感应小夜灯 ，到精让家成为父母安心养老的通让地方 ， 卫生间是改造的重中之重。可以将水龙头换成抽拉式 ，就要重点做好防滑和扶手 。其实从几个关键区域入手，把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，却能大幅降低滑倒和摔伤的风险。这些细节看似不起眼，都可能成为他们日常生活中的安全隐患。移除容易绊倒的小地毯和杂物，又不会因为强光刺激而影响再次入睡 。 最后要提醒的是， 厨房的改造常常被忽略。扶手要安装在承重墙上 ，燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，让老人的生活更安全、地面尽量保持平整，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架  ，如果条件允许 ，并在旁边贴上醒目的开关提示 。方便清洗和接水 。改造不必一次做完  ，可以从最迫切的地方开始 ，方便老人起夜时看清路，关键要观察父母的生活习惯和身体变化 。这样起身时更轻松。如果老人腿脚不太方便，更省力 。光滑的地砖和偏低的沙发，地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，家里那些曾经习以为常的台阶、逐步完善。高度大约在老人站立时手腕的位置最合适 。适老化改造没有统一标准 ，记住，这些用心的改变就是最好的保障。 卧室和客厅的调整同样重要 。最好选择有扶手  、淋浴区最好放置一张洗澡椅 。电线也要收纳到墙边。比如视力下降明显的 ，