【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药细腻皮肤、豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮，及功
3.将鹌鹑蛋
、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量 。拌匀
，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】 紫菜末少许，
【调料】
紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，味精 、山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精 ，切碎 。鱼肉30克 。山药50克，